Loại đồ uống tốt cho người bị cảm lạnh

Cảm lạnh thường được gây ra bởi các loại virus như virus cảm lạnh hay virus gây ra cúm. Những loại virus này thường lây lan qua tiếp xúc với các giọt nước bắn ra từ mũi hoặc miệng của người bị nhiễm virus, hoặc qua tiếp xúc với các bề mặt đã bị nhiễm virus.

Có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc cảm lạnh, bao gồm:

1. Tiếp xúc với người bị nhiễm: Khi tiếp xúc với người đang bị cảm lạnh hoặc cúm, bạn có khả năng cao bị lây nhiễm qua giọt nước bắn hoặc tiếp xúc với các bề mặt đã nhiễm virus.
2. Hệ miễn dịch yếu: Nếu hệ miễn dịch của bạn yếu, ví dụ như do stress, thiếu ngủ, dinh dưỡng không cân đối, bạn có thể dễ dàng bị nhiễm virus và phát triển cảm lạnh.
3. Thay đổi thời tiết: Một số người có khả năng bị cảm lạnh hơn khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là khi ẩm độ giảm.
4. Tiếp xúc với nơi có nhiều người: Khi tiếp xúc với một số lượng lớn người trong một không gian hạn chế, ví dụ như trong tàu điện ngầm hoặc máy bay, nguy cơ lây nhiễm virus cảm lạnh tăng lên.
5. Viêm mũi, xoang: Nếu bạn đã bị viêm mũi, viêm xoang hoặc các vấn đề về đường hô hấp trên, bạn có thể dễ dàng bị nhiễm virus và phát triển cảm lạnh.
6. Tuổi: Trẻ em và người già có khả năng bị cảm lạnh cao hơn do hệ miễn dịch chưa phát triển hoặc yếu hơn.

Cảm lạnh thường tự giới hạn và tự điều trị trong vòng một vài ngày. Khi bạn bị cảm lạnh, có một số loại đồ uống có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và hỗ trợ quá trình phục hồi. Dưới đây là một số loại đồ uống tốt cho người bị cảm lạnh:

• Nước ấm: Uống nước ấm có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm khó chịu do viêm nhiễm. Nước ấm cũng giúp duy trì độ ẩm trong cơ thể và hỗ trợ quá trình lọc độc tố.
• Trà chanh: Trà chanh có chứa vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm triệu chứng cảm lạnh. Bạn có thể thêm mật ong để làm dịu cổ họng.
• Nước chanh ấm: Nước chanh ấm kết hợp giữa nước ấm và nước chanh tươi. Nó không chỉ cung cấp vitamin C mà còn giúp giảm cảm giác khát và làm dịu họng.
• Nước hấp lá bạc hà: Bạc hà có tính chất tạo cảm giác mát lạnh và có thể giúp làm dịu cổ họng khó chịu. Hãy thử hấp một ít lá bạc hà trong nước sôi và uống nóng.
• Súp gà: Súp gà là một lựa chọn tốt khi bạn bị cảm lạnh. Nó cung cấp dưỡng chất, nước lọc và có thể giúp giảm tắc nghẽn mũi.

Ngoài ra, hãy nhớ uống đủ nước trong suốt quá trình cảm lạnh để giữ cơ thể luôn đủ độ ẩm. Tránh uống các đồ uống có chứa caffeine và cồn, vì chúng có thể làm mất nước và gây khô họng.

AQ Green cũng muốn giới thiệu tới các bạn một loại dược trà tiện lợi Trà hòa tan Gừng Chanh Sả Hygie cho người cảm lạnh cũng rất tốt. Trà hòa tan Gừng Chanh Sả Hygie được chiết xuất cô đặc từ củ gừng tươi, dịch chiết sả, nước chanh tươi, mật ong, giúp hỗ trợ phòng ngừa bệnh cảm cúm, giúp ấm bụng, giảm đau đầu, đau cơ, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Theo y học cổ truyền :
– Chanh vị chua ngọt, tính bình; lá chanh có vị đắng the, mùi thơm, tính bình. Quả có vị chua, tính mát có tác dụng thanh nhiệt, khỏi nôn, tiêu thực, sát trùng, sáng mắt.
– Sả : có vị cay, tính ấm có tác dụng làm ra mồ hôi, ấm bụng, giúp tiêu hóa, khỏi nôn, thông khí, sát trùng, khử uế, tiêu đờm, trị đau bụng, tiêu chảy, đau đầu.
– Sả kết hợp với gừng giúp trị ho do cảm lạnh, cảm cúm.
– Chanh, sả, gừng, mật ong được ghi nhận với nhiều công dụng như trị cảm mạo, hay dùng để cải thiện sức khỏe khi thời tiết giao mùa, giúp tăng cường sức đề kháng và góp phần nâng cao sức khỏe.

Nếu có nhu cầu xin liên hệ số hotline của chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất: 083 662 1166